HUBUNGAN POLA TIDUR DENGAN TINGKAT KONSENTRASI MAHASISWA UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

Penelitian ini bertujuan menganalisis kategori pola tidur yang paling berkorelasi dengan tingkat konsentrasi mahasiswa, sebagai upaya mitigasi risiko kegagalan akademik yang disebabkan oleh disfungsi kognitif. Menggunakan desain kuantitatif korelasional (pendekatan cross-sectional), studi ini mengukur hubungan antara tiga domain pola tidur (Durasi, Kualitas, dan Keteraturan) dengan tingkat konsentrasi pada tugas akademik. Asumsi dasar (hipotesis) penelitian ini adalah bahwa kualitas tidur yang rendah akan menjadi prediktor utama rendahnya tingkat konsentrasi. Sampel penelitian melibatkan 125 mahasiswa aktif dari berbagai fakultas di Universitas Muhammadiyah Malang yang dipilih melalui pengisian form digital yang disebar ke grub-grub kelas. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner terstruktur: Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas pola tidur. Analisis korelasi pearson dan analisis regresi linier sederhana digunakan untuk menguji hipotesis dan menentukan domain pola tidur mana yang memiliki dampak paling dominan. Penelitian menyimpulkan bahwa Kualitas Tidur adalah faktor yang paling krusial dan dominan dalam memengaruhi tingkat konsentrasi mahasiswa UMM, dibandingkan hanya pada aspek durasi atau keteraturan. Oleh karena itu, mitigasi risiko kegagalan akademik harus berfokus pada intervensi peningkatan higiene dan kualitas tidur yang terstruktur bagi mahasiswa, bukan sekadar penekanan pada penambahan jam tidur.